GRATIS PRØVEUKE

Ta kontakt for prøvetime

CROSSFIT KURS

Ønsker du å lære nye øvelser?

Effektiv trening

CrossFit gir raske resultater!

Ring oss på 934 96 602 eller send mail på natalie@crossfitkystby.no

Vi har gode medlemsfordeler med tilgang til våre nye lokaler på Straume. Les vilkår.

Crossfit er effektivt.
Crossfit er gøy.

CrossFit er en hurtigvoksende treningsmetode som nå har kommet hele veien fra USA til Sotra. CrossFit Kystby er det eneste treningsenteret som tilbyr CrossFit på Sotra.

Åpningstider
Man - Tor: 06:00 - 22:00
Fre: 06:00 - 20:00
Lør - Søn: 10:00 - 20:00

Timeplan
Man stretching Crossfit Journal Logo
Variasjon

Alltid nye øvelser

CrossFit er en kombinasjon av utholdenhet og styrke for hele kroppen. Øvelsene og øktene varierer hver dag.

Høy intensitet

Effektiv trening

CrossFit jobber for høy intensitet. Det er dette som gir resultater og de korte og effektive øktene er motiverende.

Funksjonelle øvelser

Naturlige bevegelser

Kroppen vår eg laget for å jobbe med flere ledd og muskler samtidig. I CrossFit handler det om å hoppe, løpe, løfte, presse å dra.

Hva er CrossFit?

CrossFit er konstant varierte funksjonelle øvelser utført med høy intensitet!

Hvorfor CrossFit?

Kroppen vår er laget for å utføre funksjonelle øvelser som inkluderer mange ledd og muskler samtidig. Det er det CrossFit handler om, hoppe, løpe, løfte, presse og dra vår egen kropp eller en gjenstand. Med disse naturlige øvelsene uten å bruke apparater har CrossFit en høy overføringsverdi til hverdagens utfordringer.

Høy intensitet er en nødvendig faktor for et sterkt hjerte og en raskere kropp. Hardt arbeid og høyt tempo gir også høy forbrenning, så oppgaven med å holde idealvekten er lettere med CrossFit. Hos oss er høy intensitet individuelt og et resultatet av gjennomført arbeid på tid. CrossFit er derfor målbart og viser fremgangen svart på hvitt.

Hvem passer det for?

Har du en kropp, er du en atlet! CrossFit er for alle, og øvelsene kan utføres på ulike måter. Nivå, kjønn og alder har derfor ingen betydning. Målet er optimal innsats, en fysisk og psykisk mestring. Godfølelsene av en fullført CrossFit økt sammen med andre er helt ubeskrivelig! CrossFit miljøet er unikt, det er inkluderende og støttende for alle.

Vi tilbyr varierte økter og kombinasjoner av ulike øvelser hver dag. Variasjonen er motiverende og overrasker hele tiden kroppen til god progresjon. CrossFit variasjonen er også den beste måten å unngå ensidige belastninger.

 

Medlemspriser

  12mnd binding Uten binding**
Voksen kr 750 ,- kr 950 ,-
Offshore kr 650 ,- kr 950 ,-
Student kr 650 ,- kr 750 ,-
Blålys kr 550 ,- kr 750 ,-

* Rabatterte medlemskap krever gyldig bevis og legitimasjon.
** Det er 1 mnd. oppsigelse på medlemskap uten binding.

Bli medlem